Ми живемо в умовах повномасштабної війни вже майже п’ять місяців. Нерви починають здавати навіть у найбільш витривалих. Накопичення стресу, емоційні гойдалки від новин навколо, відсутність звичних радощів у житті неабияк підривають наш моральний стан. Відчуття тривожності постійно супроводжує чимало українців й ігнорувати їх ні в якому разі не можна.

Психологи радять починати боротьбу з пригніченим емоційним станом з перемикання уваги. Це має бути те, що приносить вам задоволення, піднімає настрій та направляє думки в інше, невоєнне русло. У цьому вам чудово допоможе кінематограф. Під час перегляду фільмів людина поринає у вигаданий світ, вона переймається долями героїв, ототожнює себе з ними, у результаті чого переосмислює своє життя, вірить у перемогу світла над темрявою. Тож сьогодні budni.rabota.ua пропонує допомогти вам із вибором фільму, що покращить емоційний стан.

Жанри

Радимо відмовитися поки від перегляду фільмів на воєнну тематику, а також жахів чи слізних мелодрам.

Комедії. Цей жанр активізує ендорфіни, які ще називають гормонами щастя, саме вони здатні позитивно вплинути на наш настрій. Також вони підвищують імунітет, а гарне здоров’я допомагає долати наслідки стресу.

Детективи. Дивитися детективи не менш цікаво та корисно для ментального здоров’я, ніж комедії. Фільми цього жанру здатні захопити настільки, що забуваєте про все на світі і ще довгий час після перегляду осмислюєте побачене.

Документальні фільми. Таке кіно потрібно дивитися зосереджено, воно активізує зони мозку, які відповідають за мислення. Мало того, що це гарно допомагає відволіктися, то ще й розвиває вас.

Мультфільми. Їх можна дивитися всією сім’єю, а час із дітьми завжди піднімає наш емоційний рівень. До того ж мультики переносять дорослих у світ дитинства, де немає несправедливості, відчаю, паніки, там добро завжди перемагає зло і попереду залишається надія на світле майбутнє.

5 найкращих фільмів для підняття настрою

• «Недоторканні/1+1» (Intouchables, 2011, Франція, драма, комедія, біографія)

Цей фільм очолює рейтинги і його найчастіше радять подивитися, якщо у вас опускаються руки. «1+1» можна передивлятися нескінченну кількість разів і він продовжує вселяти волю до життя. Якщо ви належите до того невеликого відсотка людей, що не бачили досі цей фільм, увімкніть його вже сьогодні.

Це кіно про чоловіків з двох різних світів. Безробітний темношкірий хлопець Дрісс спромігся достукатися до інтелігентного багатія в інвалідному візку Філіпа. Робота Дрісса з Філіпом допомагає обом чоловікам і вони нарешті можуть інакше глянути на цей світ.

• «Стажер» (The Intern, 2015, США, мелодрама, комедія)

Історія про 70-річного вдівця Бена (у ролі незрівнянного Роберта Де Ніро), який усвідомив, що вихід на пенсію – тільки початок. Він стає стажистом в онлайн-магазині модного одягу. Всі члени команди, зокрема керівниця, молоді й не знають як реагувати на стажиста у віці. Проте Бен змінює їхні погляди на життя.

• «Ножі наголо» (Knives Out, 2019, США, детектив, драма, комедія, кримінал)

Один з найкращих детективів сучасності, який тримає інтригу і не відпускає увагу до останніх хвилин. Починається все з того, що відомого письменника Харлана Тромбі знаходять мертвим після святкування його 85-річчя. Все вказує на самогубство, але за розслідування береться відомий детектив Бенуа Блан, який виводить на чисту воду всіх членів сім’ї загиблого.

• «Весільний спадок» (Україна, 2020, документальний)

Весільні обряди – одні з найцікавіших, частина з них і досі зберігається. До того ж вони як ніщо інше показують самобутність української культури. Фільм познайомить вас з обрядами та звичаями різних куточків України, ви ніби зануритеся у свято в далекі часи.

• «Співай», «Співай 2» (США, 2016, 2021, мультфільм, комедія)

Добрий мультик для перегляду всією сім’єю. Він знайомить нас з маленькими звірятами, які мають спільну мету і рухаються до неї, не покладаючи сил.